Kandungan Dan Manfaat Buah Kersen

Buah kersen diperjualbelikan di beberapa negara. Beberapa kandungan yang ada di dalam buah ini yaitu riboflavin titanin beta karoten niacin zat besi lemak fosfor karbohidrat vitamin A vitamin C kalsium dan juga protein.

Khasiat Buah Kersen Citizen6 Liputan6 Com

Vitamin B1 atau Tiamin 0065 mgr vitamin C sebagai antioksidan atau Ascorbic Acid 805 mg.

Kandungan dan manfaat buah kersen. Kandungan vitamin dan mineral yang tinggi mampu sehingga membantu. Menurut pada penelitian yang ditulis Julia F Morton di buku Fruits of Warm Climates 1987 terdapat 12 jenis senyawa dalam buah kersen. Kandungan senyawa tanin flavonoids dan saponin buah kersen bermanfaat sebagai antiseptik antiflamasi atau antiradang dan antitumor.

Ukuran buah kersen yang kecil tidak mengurangi kandungan gizi dan nutrisi yang ada di dalamnya. Kandungan air pada buah kersen dapat mengembalikan kelembaban alami kulit sehingga kulit akan terus terlihat segar Mencegah dan menyembuhkan batuk Mengatasi radang. Dia mengumpulkan buah kersen berbentuk bulat kecil berwarna merah itu dalam kantong plastik.

Hal tersebut dikarenakan buah ini memiliki kandungan fosfor dan kalsium yang merupakan nutrisi penting bagi tulang. Manfaat buah kersen berupa antioksidan didapat dari kandungan flavonoid seperti flavon flavonon flavan dan biflavan. Hal ini yang membuat banyak orang tidak menyadari bahwa buah kersen memiliki banyak sekali kandungan nutrisi.

Buah ceri kersen memiliki kandungan vitamin C. Kandungan dalam 100 gr buah kersen adalah air 778 gr lemak 156 gr protein 0324gr dan serat 46 gr. Di dalam 100 gram buah ceri kersen terdapat 150 mg vitamin C yang berguna untuk mengobati flu dan pilek.

Kandungan senyawa tanin flavonoids dan saponin buah kersen bermanfaat sebagai antiseptik antiflamasi atau antiradang dan antitumor. Dengan jenis manfaat nutrisi yang sangat baik ini tidak heran jika buah kersen menjadi buah yang disukai banyak orang. Dia mengumpulkan buah kersen berbentuk bulat kecil berwarna merah itu dalam kantong plastik.

PAGI itu Nanik 54 tahun asyik mengunduh buah kersen masak di depan rumah. Anamia adalah berkurangnya jumlah sel dara merah dalam tubuh kita. Kandungan yang ada dalam buah ini meliputi serat protein karbohidrat kalsium fosfor vitamin B dan zat besi.

Antioksidan ini berasal dari vitamin A C dan betakaroten di dalamnya. Buah kersen memang sangat banyak ditemui sebagai tanaman liar di Indonesia. Hasil studi menemukan adanya kandungan fenolat flavonoid antosianin asam askorbat dan vitamin E yang menjadi manfaat daun kersen.

Flavonoid ini juga dapat mendatangkan khasiat lain pada buah kersen yakni antimikrobia antivirus antihipertensi merangsang pembentukan estrogen hingga mengobati gangguan fungsi hati. Menurut penelitian mengonsumsi vitamin C saat flu dapat mempersingkat durasi penyakit hingga 8 persen pada orang dewasa dan 14 persen pada anak-anak. Kandungan antioksidan dalam buah kersen berguna untuk meningkatkan imunitas tubuh sehingga dapat melawan radikal bebas penyebab kanker dan tumor.

Manfaat buah kersen datang karena buah itu sendiri mengandung serat karbohidrat protein kalsium fosfor zat besi dan vitamin B yang merupakan peningkat suasana hati yang bagus. PAGI itu Nanik 54 tahun asyik mengunduh buah kersen masak di depan rumah. Manfaat buah kersen yang lain adalah mampu menguatkan tulang Anda.

7 Manfaat Buah Kersen Cerinya Orang Indonesia Kumparan Com